CHECKLISTA FÖR SJUKHUSVÄSKAN
Det kan vara lite av en djungel att komma på vad man ska packa i sjukhusväskan inför förlossningen. Därför har vi gjort en lista över de viktigaste sakerna att ta med sig till förlossningen, samt de saker som inte är ett måste men som kan göra det hela lite lättare för de nyblivna föräldrarna i förlossningsrummet.
Packlista
TILL BEBISEN
• Kläder - 2-4 set, om du måste stanna en dag eller två. Gärna två set i storlek 50, och två set i storlek 56. Här kan det vara ett tvådelat set med body och byxor eller en jumpsuits.
• Mössor 2-3 st. – En hatt måste användas i förlossningsrummet och då är det skönt att ha en extra eller två till när man är inlagd.
• Strumpor 2-3 små par – Även här är ett extra par till förlossningsrummet och ett extra par eller två till när du är inlagd.
• Overall för hemresan – Här får du välja tjocklek på overallen utifrån hur kallt det är ute.
• Muslinfiltar 2-4 st – så det räcker till både blöjbyten och matning.
• Babytäcke och påslakan det är trevligt att ha en egen så att bebisen kan känna lukten av sina föräldrar i täcket också.
• Blöjor – Du får blöjor på sjukhuset men det kan ändå vara skönt att ta med lite extra själv.
• Amningskudde- Detta är inget måste men det kan vara bra att ha med sig när bebisen ska läggas för första gången, så att mamma också har det så bekvämt som möjligt.
• Bilbarnstol för hemresan om du åker med bil.
• Åkpåse för hemresan, om du inte sitter i bil och använder bilbarnstol.
• Snuttefilt - Om du har köpt en snuttefilt kan du ta med dig den till sjukhuset. Du kan även ha den liggandes med dig fram till förlossningen så att snuttefilten får din doft.
• Nappar - Bebisar föds med ett naturligt sugbehov. Därför är nappen en bra idé – Du kan läsa mycket mer i vår guide till nappar här.
TILL MAMMA
• Graviditetsjournal - Detta är viktigt att komma ihåg.
• Sjukförsäkringsintyg.
• Lösa kläder – Ett par lösa joggingbyxor och en lös topp, T-shirt eller skjorta – skjortan passar extra bra om du ammar.
• Sköna trosor – Inget ska sitta hårt mot magen när du precis har fött barn så köp några vida och mjuka trosor som inte är tajta.
• Binda till efter födseln – Välj de stora binderna då man kan blöda ganska mycket.
• Ett par tofflor eller flip flops– som kan användas när du ska ut på en kort promenad i sjukhusets korridorer.
• Toalettartiklar – Tandborste och tandkräm, samt vad du behöver för ett skönt varmt bad efter förlossningen.
• Amningsskydd.
• Amningsbh – Ha gärna fler än en och kom ihåg att ha dem i många storlekar.
• Mobilladdare.
• Läppbalsam – Du kan få torra läppar när du genomgår en förlossning så det kan vara skönt att hålla dem fuktiga under processen.
• Toalettpapper – Ta gärna de mjukaste modellen då man är öm efter förlossningen och sjukhustoalettpapper är ofta lite hårt.
• Hårsnodd - Under förlossningen kan hårsnodden bli din bästa vän när du behöver få bort håret.
• Ett par mellanmål kan vara en bra idé om förlossningen drar ut på tiden – Det är viktigt att inte få lågt blodsocker eftersom det kräver mycket energi att få ett barn till världen. Bra mellanmål kan vara frukt, kex, nötter, lite godis eller kanelgifflar.
• Eventuellt något att läsa om det blir en längre väntan.
TILL PARTNER
• 1 ren uppsättning kläder.
• Ett par tofflor eller flip flops - det kan vara skönt när du vill gå en promenad i korridorerna.
• Mobilladdare.
• Snacks som är lättare att äta om du ska vara upptagen i många timmar – partnern kan också bli hungrig.
• Eventuellt något att läsa om det blir en längre väntan.
Få kontroll över sjukhusväskan
Goda råd inför förlossningen
När förlossningenn startar kan det plötsligt gå snabbt och det kan därför vara en bra idé att förbereda sig på vart du ska. Det kan därför vara bra att testa vägen till sjukhuset några gånger, så att du inte behöver lägga tid på att fundera åt vilket håll du ska köra, var du kan parkera och var förlossningsmottagningen finns.
Det är också bra att ni pratar ihop er om när ni vill att familjen ska veta vad som händer. Om du önskar att till exempel ha mamma eller en bästa vän med dig - gör en plan för vad du ska göra när förlossningen drar igång. Vissa vill vänta med att berätta för familjen tills barnet föds och uppskattar några timmar för sig själva som familj. Prata igenom detta, kom överens och planera, när och hur ni ska berätta för familjen när barnet är på väg eller har fötts. Det ger dig en skön sinnesro att ha pratat igenom detta.
Fundera på hur många besök du vill ha efter att bebisen har kommit. Vissa vill ha många besök och andra vill ha få eller inga besök, utan bara lugn och ro. Båda delarna är helt naturliga önskemål efter en förlossning. Det kan vara så att ni har kommit överens om en sak innan förlossningen men plötsligt ändrar uppfattning efteråt. Du vet aldrig hur du kommer att må när du väl har fött barn så var uppmärksam och lyssna på dig själv.
