Skönhet
Säsongen av självkärlek - möt Mette Skjærbæk
Nytt år, nya möjligheter. På Magasin börjar vi det nya året med att sätta självkärleken först, när fyra olika personer berättar vad hälsa och välbefinnande betyder för dem. Möt den första profilen här, som med sin helhetssyn på skönhet betonar samspelet mellan det inre och yttre när det kommer till att ta hand som sig själv.
Mette Skjærbæk är grundare av det danska skönhetsmärket Karmameju Skincare,som har erbjudit bioaktiva hudvårdsprodukter och loungewear i mer än 23 år. Vi träffade den skönhetsälskande Mette Skjærbæk i hennes kreativa ateljé och andra hem, som hon själv beskriver det, för en pratstund om holistiskt välbefinnande.
”Min kärlek till dofter är utgångspunkten för Karmameju Skincare. Att stimulera sinnena och få ut det bästa av vardagen är en av de saker jag vill ge vidare. En samhörighet till naturen, som jag själv känner så starkt.”
Välbefinnande för mig är ... "så många saker som till exempel mjuka sängkläder. En av de platser där jag lättast uppnår känslan av välbefinnande är helt klart i mitt lilla badrum. Det finns inget som sköljer av dagen som en varm dusch, väldoftande aromaterapioljor, hårbottenmassage, ansiktsmask eller bara sitta och dricka en kopp te och lyssna på musik medan jag filar naglarna."
Den bästa starten på dagen för mig är ... "Varma kramar, långsamhet, skön musik, torrborstning och en stor smoothie fylld med godsaker."
Jag känner mig frisk när ... "Jag ger min kropp och själ det jag vet att den behöver. Vatten, vegetarisk kost, sömn, rörelse, dagsljus, skratt och kärlek."
När jag känner mig obalanserad ser jag till att… "Återgå till mina rutiner. När allt är bra kan jag vara mer spontan med vad jag fyller dagen med. Om jag känner mig nedstämd under en svår tid i mitt liv vet jag att nu är det grundläggande det viktigaste: sömn, näring, hydrering, dagsljus, rörelse, egenvård, relationer och samtal."
Mitt bästa tips för att ta hand om sin kropp är… "Att se till att man inte är uttorkad. Det är verkligen svårt att vara i fysisk och mental balans om kroppen plågas. För mig är holistisk hälsa de grundläggande elementen som vi vet att kroppen behöver. "
Jag klarar mig inte utan... Min Karmameju-morgonrock.Det är den första produkten jag designade för 23 år sedan, och än i dag är det den enda sak jag inte kan klara de danska vintrarna utan. Och jag kan inte heller leva utan min torrborste. "
